Depresia variază pe un continuum: de la o intensitate ușoară – care poate fi o reacție firească de tristețe sau doliu după pierderea unei persoane apropiate, la o intensitate medie și de durată – care poartă denumirea de distimie, și până la o intensitate severă – care se numește depresie majoră.
Atunci când o persoană suferă de distimie și apar episoade hipomaniacale, tulburarea poartă denumirea de ciclotimie. Mergând mai departe pe continuumul intensității depresiei, atunci când o persoană cu depresie majoră se confruntă cu episoade maniacale, tulburarea depresivă devine tulburare bipolară.
1.TRISTEȚEA
Tristețea este o emoție natural pe care o simțim cu toții din când în când și care are un rol adaptativ: ne ajută să recunoaștem un eșec sau o pierdere importantă și să ne detașăm de scopuri pe care nu le mai putem atinge, ca să ne investim resursele în alte acțiuni.
Caracteristici:
- reacție naturală, normală la evenimentele stresante din viața de zi cu zi;
- stare trecătoare, realistă/proporțională cu situația;
2 DOLIUL
Doliul este un proces normal și adaptativ, acceptat cultural, ce se instalează după pierderea unei persoane iubite. Este o experiență dureroasă, marcată de sentimente de tristețe, gol interior și amintiri despre cel decedat, care ne ajută să ne confruntăm cu realitatea că persoana iubită a plecat definitiv și să facem, încetul cu încetul, schimbările psihologice și sociale necesare pentru a ne acomoda sănătos noii realități.
Caracteristici:
- stare fluctuantă de deprimare sau sentimente de gol și pierdere relaționate cu persoana decedată;
- durerea doliului poate fi acompaniată și de emoții pozitive, plăcere sau umor (relaționate cu persoana decedată);
- dispoziția fluctuează pe parcursul unei zile între furie, tristețe sau stare normală;
- intensitatea emoțiilor negative descrește cu trecrea timpului;
- gândurile și preocupările sunt îndreptate înspre persoana decedată;
- pot apărea sentimente de vinovăție (ex. Nu am vizitat-o suficient de des, nu i-am spus cât de mult am iubit-o);
- acceptă și răspunde la încurajările celorlalți; meține legătura cu familia și prietenii;
- gândurile despre moarte sunt îndreptate înspre dorința de a se alătura persoanei dragi care a decedat; gesturile suicidare sunt rare;
- de obicei reușește să îndeplinească activitățile zilnice;
