De ce ar alege cineva sa participe la un program de grup online în locul unei psihoterapii individuale, în care se întâlnește doar el/ea cu un psihoterapeut? In primul rând pentru că e mai facil, expunerea nu este directă, participarea se realizează dintr-un spațiu personal, discuțiile sunt orientate în jurul unui subiect de interes personal și de grup,  se creează un spațiu neutru de lucru in care fiecare persoana să poată lucra cu sine însăși in sensul de surprindere ad-hoc a reacțiilor, stărilor, trăirilor generate prin si in interacțiunea cu ceilalți membri ai grupului.

Interacțiunea în grup facilitează accesul la factori psihologici care sunt implicați în ameliorarea psihologică, precum: Inducerea speranței, Universalitate, Informarea, Altruismul, Recapitularea corectiva a relațiilor din familia de origine, Îmbunătățirea aptitudinilor de socializare, Comportamentul imitativ, Învățarea interpersonală, Coeziunea grupului, Catarsisul, Factorii existențiali.

Oamenii aleg să participe la programe de  grup pentru că speră ca viața lor sa se îmbunătățească. Ei  se conectează la spațiul online,  cu un dram de speranță iar întâlnirea de  grup îi ajuta să țină în viață aceasta flăcăruie si, mai mult, să o facă să crească. Cum? În primul rând, pentru ca au făcut ceva pentru ei înșiși si-au luat inima în dinți si s-au înscris într-un program de grup. Nu poți sa faci ceva pentru tine fără ca speranța de mai bine sa nu prindă aripi. În al doilea rând, într-un grup terapeutic, compus în general din oameni cu interese similare, exista indivizi care deja fac fata unei situații mai bine decât ceilalți, iar exemplul lor este datator de speranța pentru aceștia din urma. „Daca alții au reușit, poate voi reuși si eu” răsuna în mintea celor care învață sa spere.

• Îmbunătățirea modalităților de relaționare interpersonală
• Îmbunătățirea comunicării interpersonale
• dobândirea unor informații și tehnici validate științific
• experimentarea unor atitudini si roluri noi
• experimentarea unor comportamente noi interpersonale
• creșterea încrederii in propria persoana precum si creșterea încrederii in ceilalți
• înțelegerea propriilor gânduri, trăiri și atitudini interioare prin investigarea cu onestitate a tiparelor relaționale evidențiate atât în cadrul relațiilor cu ceilalți membri ai grupului cât și din exteriorul grupului de lucru
• înțelegerea trăirilor și atitudinilor interioare ale celorlalte persoane prin dezvoltarea capacității empatice și intuitive
• Îmbunătățirea imaginii de sine
• parcurgerea unei schimbări personale în interiorul grupului care se observă, manifestă întâi în cadrul grupului pentru ca ulterior, schimbările să își facă apariția și să poată fi aplicate și în viața de zi cu zi
• accesarea spontaneității si creativității